週末、泊まりで出かけていった。 その宿泊先でunoをやった。 unoをやるのは本当に久しぶりなので、ルールも思い出せないので教わりながらやった。 たかがunoされどuno。 負ければ悔しいし、先に上がれるとうれしい。 unoに参加してるのが８人なので中々あが…

身体は強烈な緊張をしている。 なのに、頭はそれを認識していない。 緊張について自覚がないのに、緊張状態について指摘されると腹が立つ。 その腹立ちの正体は『逃げるか戦うか』の『戦う』反応が起きてるんじゃないか と思ってる。 傍目からみたら滑稽かも…

とてもとても、緊張してるのに、身体はガチガチで肩も上がって顔もこわばってるのに、自覚がないのは、乖離が起きてるから。 緊張している姿ははたから見て痛い。 指摘してくれた人は親切で言ってくれてるんだろう。 だけど、それは本当に親切なんだろうか？…

もう、飽きたんです。 だからやめました。 他のセッションも受けないと思います。 もう興味がないの。 あと、こういうトラウマを扱うのって、やめどきがないじゃない？ でも、わたしはもう終わりにしたかったの。 たとえトラウマが残っていたとしても、ね。 …

元彼との別れがキツくて、心理セラピストのセラピーを２年６ヶ月ほど受けていた。 わたしが祖母から嫌われていた話や、両親とうまくいってないコトを伝えたからでもあるけど、愛情飢餓状態？からの病態の悪化ということで、セラピーを受けていた。 しっかり…